[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Przypominalibyśmy sobiedowody troskliwego i pełnego szacunku traktowania kobiety.Widzielibyśmy także, z jaką ufnością i szczerością matka zwraca się do ojca, nie obwiniającgo ani nie krytykując.Widzielibyśmy, że można być zdenerwowanym, lecz nie odpychać ztego powodu partnera swym chłodem, nieufnością i krytykanctwem, ignorując go lubtraktując protekcjonalnie.Przez kilkanaście lat życia w ramach szczęśliwego związku swoichrodziców nauczylibyśmy się postępować w sprawach uczuć, tak jak nauczyliśmy się chodzić imówić.Dochodzenie do porozumienia byłoby dla nas wyuczoną umiejętnością, podobnie jakśpiewanie i czytanie.Jednak większość z nas wyniosła z dzieciństwa zupełnie inne doświadczenia.Uczono nasraczej, jak nie dochodzić do porozumienia.%7łeby zrozumieć, ile trudności wynika z niewłaściwego wychowania, spróbujcie odpowiedziećna następujące pytania:1.Jak wyrazisz miłość, kiedy odczuwasz złość lub sprzeciw wobec partnera, skoro twoirodzice w takiej sytuacji albo krzyczeli na siebie, albo aby uniknąć kłótni, zupełnieprzestawali rozmawiać?2.Jak postąpisz chcąc, żeby dzieci cię słuchały, nie wrzeszcząc i nie karząc ich, jeślitwoi rodzice, chcąc utrzymać kontrolę nad twoim zachowaniem, krzyczeli i stosowalikary?3.Jak poprosisz o więcej, jeśli jako dziecko wielokrotnie byłeś zaniedbywany?4.Jak masz się otworzyć i zwierzyć ze swoich uczuć, jeśli boisz się, że zostanieszodrzucony?5.Jak rozmawiać ze swoim partnerem, kiedy w danej chwili twoje uczuciapodpowiadają: "Nienawidzę cię".6.Jak powiesz "przepraszam", jeśli jako dziecko byłeś karany za swoje błędy?7.Jak przyznasz się do błędu, skoro boisz się kary i odrzucenia?8.Jak zdołasz okazać swoje uczucia, jeśli jako dziecko byłeś karcony i karany za płacz iniezadowolenie?9.Jak masz prosić o więcej, skoro w dzieciństwie mówiono ci, że nie powinieneś chciećzbyt dużo?10.Jak masz wiedzieć, co czujesz, jeśli twoi rodzice nie mieli czasu, cierpliwości iochoty, by cię zapytać o twoje uczucia i twoje problemy?11.Jak ma ci się udać akceptowanie niedoskonałości partnera, jeśli jako dziecko czułeś,że aby być godnym miłości, musisz być idealny?12.Jak masz słuchać cierpliwie o uczuciach partnera, skoro nikt nigdy nie wysłuchałtwoich zwierzeń?13.Jak masz wybaczyć, skoro tobie nie wybaczano?14.Jak masz płaczem ukoić swój smutek i rozżalenie, jeśli w dzieciństwie wciąż cipowtarzano: "Nie płacz" albo: "Kiedy ty wreszcie dorośniesz?" lub: "Tylko dziecipłaczą"?15.Jak masz być gotów do słuchania o rozczarowaniach partnera, skoro jako dzieckoczułeś się odpowiedzialny za ból swojej matki na długo przedtem, nim byłeś w staniezrozumieć, że nie ponosisz tu winy?16.Jak masz znosić ból partnera, skoro twoja matka i ojciec wyładowywali swojefrustracje, krzycząc na ciebie i wydając ci polecenia?17.Jak masz się otworzyć i zaufać partnerowi, skoro pierwsi ludzie, którym zaufałeś, wpewien sposób cię zdradzili?18.Jak masz się porozumiewać z miłością i szacunkiem, jeśli przez długie latadzieciństwa nie miałeś okazji, by przyswoić sobie tę umiejętność?Odpowiedzi na te pytania są bardzo podobne: możemy, oczywiście, nauczyć się sztukimiłosnego dialogu, lecz musimy nad tym popracować.Musimy nadrobić zaniedbania.Jeślimacie problemy w porozumiewaniu się, nie jest to ani żaden dopust boży, ani wina waszegopartnera.To po prostu brak treningu uprawianego w atmosferze bezpieczeństwa.Czytając powyższe pytania, poczuliście prawdopodobnie przypływ różnorodnych uczuć.Nietraćcie okazji, by się z nich oczyścić.Poświęćcie najbliższe dwadzieścia minut na napisanieListu miłosnego do swoich rodziców.Wez
cie po prostu dÅ‚ugopis i kawaÅ‚ek papieru izacznijcie wyrażać swoje uczucia, korzystajÄ…c ze schematu Listu miÅ‚osnego.Spróbujcie tozrobić bezzwÅ‚ocznie, a bÄ™dziecie zaskoczeni wynikiem.MÓWIENIE CAA
EJ PRAWDYListy miłosne przynoszą efekty, pomagają bowiem nam wypowiedzieć całą prawdę.Tylko wprzypadku niektórych uczuć nie przynoszą oczekiwanego ukojenia.Na przykład:" Wypowiadanie samej złości wcale nie pomaga.Prowokuje nas jedynie do jeszczewiększego gniewu [ Pobierz całość w formacie PDF ]